Není nad to, když si po dlouhé práci můžete odpočinout, vypnout mozek, myšlenky nechat plynout a užívat si chvilky volna. Jedním ze způsobů relaxace je meditace.
Svůj svět si tvoříme sami a ve vaší mysli veškerá tvorba začíná. Meditace vám otevírá možnosti jak lépe komunikovat se svým pravým já.
Chcete nechat odpočinout nejen dělo, ale i mysl? Chcete zvládat život snadněji? Chcete se umět povznést nad nástrahami každodenního života? Pak je pro Vám meditace to pravé ořechové ..:)
Zde jsou reálné důvody, proč se meditaci věnovat.. :)
1. Meditace pomáhá soustředit se.
2. Zbaví Vás stresu.
3. Budete mít lepší náladu a budete si víc užívat maličkostí.
4. Pomáhá léčit a uzdravovat.
5. Bude pro vás jednodušší se vzdát věcí a zanechat určitých činností a naopak.
6. Zlepšíte svou intuici.
7. Udrží náš život v rovnováze.
8. Představuje dodnes jediný způsob, jak se cítit pokojně a uvolněně. (Myslím, že je to mnohem lepší, než alkohol atd.)
To, že se vám po první meditaci dlouhodobě nezlepší nálada, to neznamená, že vám to nejde, nebo že nefunguje, ale všechny chce trénink a cvik. Ale z vlastní zkušenosti vím, že po každé meditaci se dostaví nenahraditelné pocity. I trénink je v tomto případě odměnou.. :)
Přeji krásný den.. :)
Katka
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za váš komentář :)